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“喂，大明星，这么早啊，有事吗？”庞小南觉得很奇怪，赵思佳佳这么早打电话难道有事，“什么？你在海龙小区？找我请教功法，我住在第二栋，你这就过来吗？好，我去楼下开门。”
原来赵思佳佳是来找庞小南请教武艺的，赵思佳佳也住在海龙小区，自从她加入东力军校学习后，就常住在海龙小区，方便上学，也方便修身养性，毕竟这里的环境在整个华海市来讲，都是独一无二的。
庞小南下了楼，开了门，门外有海风的气息，混合着花草树木的芬芳，一缕缕阳光穿过树叶，映照在干净的柏油路面上，一副温暖晨曦的画面。
赵思佳佳还没有来，庞小南将屋内的垃圾清理出来，穿着拖鞋提着垃圾袋，穿过柏油马路，把收集了快一个星期的垃圾丢到了路边的垃圾桶里。小区的垃圾桶，每天都有专人来请走，外面的垃圾收运车是进不来的，物业会派人把垃圾桶送到小区的门口，再由垃圾收运车拖走，物业又把空垃圾桶送到小区里的每栋别墅面前的定点。从这个细节看，物业费那么贵还是值得的。
当庞小南把垃圾丢进垃圾桶后，远远的跑过来一个青春靓丽的女孩，挥着手朝庞小南打招呼：“庞小南！”
庞小南回头一看，是赵思佳佳，他也挥了挥手，示意赵思佳佳过来。
“早啊，大明星。”待到赵思佳佳走近来，庞小南和她打招呼。
赵思佳佳在鼻尖处挥了挥手指，皱眉道：“好臭，走吧，别站在这里了，到你家里去。”
赵思佳佳穿着一身短装，红色短裤配黑色短袖，脚上一双气垫跑鞋，头发扎着马尾，显得活力四射，尤其是那双雪白的大长腿，十分的紧实，一看就是经常锻炼，保养的非常好。
庞小南做了个“请”的动作，手指着自家的屋门，示意赵思佳佳先走。
在赵思佳佳登上台阶后，庞小南上前一步用指纹开了锁，引着赵思佳佳进了屋。
“今天怎么有闲情逸致来找我切磋功夫？”庞小南一边在前面带路一边问。
“哎，别提了，我上学好多天了，不过毕竟基础太差，”赵思佳佳唉声叹气，显出真性情，“上课的时候根本听不进去，老师和同学又老是对我太过关注，我就像是一只动物园里的猩猩，供他们参观。这课简直没法上了，今天我就想好好休息休息，不去学校里了。”
庞小南笑道：“你这比喻可真是形象，哪有把自己比作猩猩的，哪有你这么漂亮的猩猩。”庞小南引着赵思佳佳到了客厅，指着沙发道，“你是先坐一会儿，还是我带你直接去练功房？”
“不坐了，直接去练功房吧。”赵思佳佳手抚摸着柔软的沙发，并没有坐下去的意思。
“好，走吧。”庞小南带着赵思佳佳穿过走廊，往练功房走去，赵思佳佳透过墙上的窗户看到了外面的大海，不禁感叹道，“哇，你这里的别墅风景比我那里可是要好多了，这大海近在咫尺，显得更加壮阔。”
“怎么，你大明星的别墅还比不上我？”庞小南可不信赵思佳佳的别墅比他的差，怎么说人家也是身价上亿的名人。
“我那房子在山上，”赵思佳佳指了指天花板，“离大海远了一些，没有你这里这么近，以前我总感觉离大海太近会比较吵，但是今天看了你这里的风景，我觉得吵一点也值了，最多把隔音做好一点。”
“诶，时间不早了吧？”庞小南一直没来得及看时间，但是看天色，太阳已经是挂在了当空，只怕是上班时间了。
“你管时间做什么？”赵思佳佳手摸着凹凸不平的墙壁，“我就不信你比我还爱学习，今天就别去上课了，陪我好好练练。你不记得那天我们加入海龙突击队的时候，校长跟我们说，到时候会有专人给我们补课吗？现在这课上不上都无所谓了。”
庞小南苦笑着摇头说：“你以为你现在上课听不进去，到时补课就听得进去了？算了，大明星，我看你也没指望着拿个文凭出去找工作，这课确实上不上都无所谓。”
“本来我就是冲着加入军队来的学校，而且我们现在都有工作了，海龙突击队这么好的单位，你还指望其他的工作干什么，”赵思佳佳被庞小南带进了练功房，被眼前的景象震惊了，“哇，你这练功房，太牛了。”
庞小南把练功房改造的就像古时候的练武场，难怪从小习武的赵思佳佳欢喜不已，兴奋的冲上前去这里摸摸，那里摸摸，雀跃的像个小姑娘，庞小南不禁心里感叹，原来他以为赵思佳佳的明星架子很大，没想到私底下的交往竟然这样的可爱。
“诶，你这大缸是练铁砂掌的吗？”赵思佳佳盯上了那口大缸，惊喜的伸进手去，抓了一把小钢珠放在手心里把玩起来。
“是的，”庞小南走了过去，“不愧是行家，一看就知道是做什么用的。”
“铁砂掌是我们老树派的绝技之一，”赵思佳佳把小钢珠丢进了大缸里，“不过你这样一改造，练起来是有点难度的，插进去一定很痛吧？”
庞小南一掌发力朝钢珠堆里插去，那些密密麻麻的小钢珠朝旁边挤压开来，“还好，像我这样有一定基础的人，练的时候基本不是很吃力，不过我准备换些大的钢珠了。”
“你是说，”赵思佳佳眼里闪过一丝惊喜，“随着功力的增长，就要把钢珠由小换到大？这个原理我倒是没有听说过，不过我感觉你的思路是对的，随着钢珠的加大，摩擦力也会加大，对手掌的锤炼也就更强。”
庞小南点点头说：“我也是这么想的，反正我感觉插进去没什么阻力的时候，就是该换大号钢珠的时候了。”
“你知不知道铁砂掌的来历，还有，”赵思佳佳学着庞小南，用力将手掌插入钢珠当中，，只不过她的力道也小的多，她特意控制了力道，许久不练，怕有损伤，“你练这个配合了药水没有？”
庞小南摇摇头，说：“不是很清楚，没有用药水，怎么？有特制的药水吗？”
“我先跟你讲讲来历吧，”赵思佳佳走到一旁的长凳上坐了下来，“铁砂掌可分为两大类：五海铁砂掌是通过内练与外练，配合独有的练功药酒，通过内练与外练结合，五种打法、五种手法，内练五步法，以顺气为主，意气结合，将手练“活”，讲求全身各个部位的协调，使气血通畅、筋骨和顺，最终实现手掌坚硬如铁的目的，注重科学练功，配合独有的练功药酒，练习之后手掌与常人几乎一样，手掌无老茧，皮肤细腻光滑。”
赵思佳佳摸了摸自己的左手，继续说道：“另一种是以老树派为基础的练法，练习之后，手掌肌肉增多、增厚、运气后手掌坚如磐石，虽然不同，但是都有精髓之处，互相学习取长补短才是发扬，学习之根本。老树派铁砂掌，此练法已传承上千年之久，由老树派历代护寺武僧代代相传，又有武僧还俗带至民间相传，由此散落民间各大小与少林功夫派系相关的各武术门派，成为民间武术绝技，传承至今已有无数的武术爱好者以此法练习铁砂掌，可让习练者在不影响手部灵活度的情况下让手掌生肌增厚，强化骨质密度、肌腱以及骨膜，并能练出一定厚度的软角质层，且具有超强的击打能力，手掌异常有力。开砖碎石轻而易举。功力非一般练法能与之匹敌。”
庞小南站在一旁聆听，问道：“老树派的铁砂掌是不用药水的吗？”
赵思佳佳点头道：“传统的老树派铁砂掌是不使用药水，但是现在的铁砂掌练法基本上都开始用药水了。因为药水能够加速功力的达成，这药水也是很有讲究的。”赵思佳佳看了一眼庞小南，“我先给你大致讲讲配合药水的练法，你如果到时需要配药水，再找我把药方拿去。”
“铁砂掌又名黑砂手，为硬功外壮，属阳刚之劲，练法得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下是练手秘方，陈酒五斤，加人中白及白醋各十斤，拌和煎汤，每次煎三炷香，煎至四次，用文火熬炼稍浓，倒入铁盆中用木杵捣烂成泥，再加细铁砂，其数量与药泥相等，用口袋布盛好，置坚实木凳上。每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急。单手或双手，由自己选择。开始的时候手必定会出现青肿的状况，甚至脱皮落肉。练后须以洗手秘方洗之，为的是消毒去肿，强筋壮骨，则内外坚实。练习到100天的时候，可以稍作应用了；练到三百六十五日，就大功告成了。”
“这么说，像我这么练铁砂掌，是不正确的练法咯？”庞小南听了赵思佳佳的介绍，对自己创造的功法起了疑心。
“也不是不对，”赵思佳佳又走到大缸面前，抓起了一把钢珠，“民间的一些练法都是想当然的，... -->>
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