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云飞超强大脑扫描、分解、存储了，默想了一下，云飞走到一柱前，“嘭、嘭、嘭……”击打起来，动作和钟虎的基本没啥出入。
半个时辰，云飞在钟虎叫停下，停止了击打，云飞呲牙咧嘴，感觉拳头、臂膀、双腿，乃至全身酸疼，外露皮肤通红，因为有皮垫缓冲，并未破损。
“嗯嗯，不错，以后就这样击打。”钟虎点点头，然后对云飞说：“趁热打铁，把上衣脱了。”
“干什么？”云飞下意识的抱紧胸口。
“想什么呢？”钟虎上前拍了一下云飞脑袋，“霸体诀，快点！”
云飞乖乖地脱了上衣。
“两腿平行开立，略比肩宽，脚尖平行向前，自然下蹲，两脚抓地，两膝外撑，提胯内收，两臂平伸。”钟虎一边说着一边纠正云飞马步下蹲的动作。
看云飞扎好马步后，钟虎转身从一水盆里拿出一块长一米，宽如手掌，一指来厚的木板，木板散发着一股药草味。
“疼的话就叫出来，求求我，我就停下来”，钟虎有点坏笑着说。
“好的，来吧。”云飞深吸口气。其实云飞来到这个世界后，看到发现护卫大都是武师甚至大武师修为，连仆人也有好多是武士修为，听钟莹说她那不能修炼的哥哥钟秀都是武士初期，心里早就下定决心好好修炼，至少不能比这些护卫差啊。
“啪、啪……”钟虎不紧不慢很有节奏的拍打着云飞的身体各处，木板拍在身上，火辣辣的疼，上面的药力又带着些许清凉渗入皮肤，让云飞觉得疼痛麻痒，云飞闭眼默运八段锦，让真气随着木板拍打部位流动，不断用真气滋润淬炼皮肤，感觉拍打处不是那么疼了。
钟虎围着云飞转了五圈，已经拍打了5遍，看着像在闭目养神的云飞，“这小子，感觉不到疼吗？”
“好了，今天就到这吧。”钟虎把木板放回水盆里，“穿上衣服，跟我走，带你泡个澡。”
“泡澡？奥，是药浴。”云飞明白了。“好的，钟叔”穿好衣服跟着钟虎来到他的房间。
房中间有一大木桶，冒着热气，散发药香，云飞走近一看，木桶中药液发黑。
“脱光衣服，进去吧。”钟虎对云飞说。
云飞挠挠头，“你先出去，我自己泡就行了。”
“哈哈，还不好意思了，都是大老爷们。”钟虎看着云飞有点涨红的脸庞，“好好，我出去，你好好泡泡，泡得时间长点，这桶水可不便宜。”说完掩门出去了。
云飞脱衣进了药桶，盘腿坐下，只留个脑袋在药液上面，感觉周身皮肤都有丝丝药力向里渗透，刚才被钟虎击打的部位更是明显，云飞分出心神，内视自己皮肤处，发现皮肤的细胞在药力的滋润下变得更加鲜活坚韧，相互之间结合更加紧密。“这样是坚持下去，那还真是能刀枪不入啊”，云飞退出神识暗想。