手机浏览器扫描二维码访问
李承乾清晨起床,草草地洗漱之后,喝掉了一杯牛奶,然后开始在太子汤跑圈,三圈跑下来,只是额角微微见汗。
但这,仅仅只是热身。
然后就是按照程处弼的各种要求,进行着身上各部位肌肉的锻炼。
锻炼完之后,到温泉里边略微一泡,擦洗一下,李承乾开始吃早餐。
一杯奶,四个鸡蛋,一块至少有差不多半斤重的鸡胸肉,还有一大盘的蔬菜。
因为担心李承乾不乐意吃白水煮鸡胸肉,嗯,程处弼自己也不乐意吃。
所以只能进行煎炒烹炸的手段来制作成美味可口的鸡胸肉。
过去,李承乾的早餐,顶多也就是一杯奶一个鸡蛋,再加上二到三两肉,还有一个水果。
就能够让人吃得快要打饱呃,可是现如今,李承乾吃起东西来,连他自己都觉得害怕。
过去撑得翻白眼才能吃下去一个。
现如今一个鸡蛋感觉就像是咬空气一般,三两口就下了肚。
吃完了东西之后,李承乾可以有差不多半个时辰的休息时间,半个小时之后新的征程,又在等待着李承乾。
不过,虽然有些辛苦,但是李承乾很惊喜的发现,不长的时间,自己居然已经能够提起了一百斤的杠钤。
而且学着处弼兄曲起胳膊的时候,已经能够在自己的上胳膊摸到皮肉下方有硬物在凸起。
据处弼兄所言,那叫肱二头肌,虽然不知道为什么要叫二头肌,但是有肌总比没肌好。
当然,没必要跟处弼兄比,那家伙浑身那刚硬而又充满线条感和力量感的肌肉,实在是令李承乾自行愧惭。
特别是听处弼兄说深蹲对于男人很有效果,是男人练了都说好之后。
李承乾每天练得最卖力的就是深蹲。
当然还要腰腹力量的锻炼,大腿和臀部肌肉的锻炼,总之,排骨精太子,随着认真地跟随着程处弼练习。
整个人不但浑身充满了力量和斗志,而且人也变得越来越有精神。
于詹事也曾经过来参观,甚至在程处弼也太子的劝说之下,也想要尝试一下这种锻炼健身方式。
第一天就因为过度自信差点闪着腰,然后拒绝再玩。
每天干得最多的就是挺着个啤酒肚过来鼓掌叫好。
然后拍屁股去跟程三郎的忠仆蹲一块打牌。
而李渊的渡假生活,仍旧是那样的惬意与逍遥,每天恰上一顿酒,美美地泡个澡,擦个背,睡上一觉。
闲得蛋疼的时候就窜过来瞎指点一番,刷一波存在感。
后来实在是无聊,居然也窜过去跟于志宁一起加入到了打牌的娱乐事业中。
#####
“太子妃有了身孕了?听谁说的。”
“是宫里传出来的消息,太子妃如今就留在皇后娘娘那里,三天两头就会有太医入宫。
若不是有了身孕,怎么可能如此?”
“那这可真是天大的好消息。”
“没想到,太子殿下足疾未愈,太子妃却已经有了身孕……”
穿越到一个又黑又丑又胖的刁蛮村妇身上怎么办?穿越到正在强人所难的时候怎么办?一次中奖,马上当妈,怎么办?想想原主的记忆,将来的一对双胞胎宝宝真是又可爱又可怜,孩子他爹,也是帅出天际那她就勉强收了吧!至于黑胖丑,没关系,把被妹妹骗走的金手指抢回来就好了!...
钓鱼文,轻松日常文,欢迎各位大大来品读年龄快到三十的楚明城遇到了职场PUA,加个班不仅没工资,约好见面的相亲对象也跑了。回老家海边散心,没想到在沙滩上发现了堆积成山的皮皮虾,并且意外觉醒了个金手指。当前解锁捕获方式手钓竿口虾姑,别名皮皮虾(18级)当前经验0190体型19美味度19捕获几率19上班?这是在浪费我的生命。跟我谈恋爱?美女,我只钓鱼,不养鱼!征服大海,钓鳄鱼,勇闯亚马逊,只要有水的地方,就有他楚明城的身影。...
姐姐婚前死亡,她作为代嫁新娘被送到了姐夫的床上。他是权倾天下身家千亿的冷情帝少,她却只是从小被贱养的桑家私生女。传闻,不近女色的帝少被下降头,破例迎娶毁容丑妻,外界都等着看她下堂妻的凄惨下场,却不想他把曾经欺凌过他小妻子的人全都收拾个遍。人人都说她丑人有傻福,却不想整个帝少家的下人都是她的颜粉小太太是S市最好看的女人。自从娶了这没常识的呆萌小可爱,他才明白什么叫智障美。不好了!小太太批发了一箱杜蕾斯回家!胡闹!天杀的售货员让小太太拿来吹气球!桑梚!是不是你说的我跟你结婚这么久,从来没跟你做过?没错呀!那我们每天晚上躺在床上在做什么?你不是说那是运动吗?睡前运动!呵,今晚别睡了,乖,坚持运动身体好。...
丽人庄盛产美女,孙小帅是村里最精壮的劳动力,为父筹集药费,拳打流氓,脚踢恶霸,利用传承之力带领丽人庄女人摆脱贫穷,身边美女环绕,生活快无边。...
注意本文无生子,非甜宠,时代背景特殊。攻受都不是感情空白或者爱情至上的傻白甜,走肾快热走心慢热。想看傻白甜或者宠文的不建议阅读此文。别人受了情伤内心会变得虚弱敏感令人心疼,鹿鸣泽也受过不少情伤,但是他变得社会你鹿哥没有信息素如何与Omega同台竞争?再这么糙下去可能会找不到老攻。心机神撩攻x武力爆表受又有Omega在门口顾影自怜,哀叹自己为什么是个Omega。鹿鸣泽表情空洞地关上门,心里狠狠呸涝的涝死,旱的旱死。鹿鸣泽生平最恨的是特立独行。鹿鸣泽生平最想要的是信息素!你是omega吗?某人不是那你是alpha?某人不是。原来你是beta某人尴尬不,也不是。那你到底是什么?某人想了许久,很为难非要用字母形容的话,我是gay,apuregay鹿鸣泽死后穿越到一个奇怪的世界,这里男人和男人谈恋爱不会被骂同性恋,他以为自己到了天堂。但是后来他发现,在这里搞gay,需要一种叫做信息素的东西。鹿鸣泽没有信息素,他交过的男朋友都劈腿了。后来他想通了,字母不同搞在一起哪能算搞gay,他搞过的这些男朋友可能都是假gay!某人绝望地指着门口伤养好了就走,我这里不收留陌生(男)人。某伤患你不是说救命之恩要以身相许?去你妈的以身相许,注定会被抢走的假gay男票他根本不想要!阿尔法走心吗?鹿鸣泽走肾。某人在遇见某伤患之前,攻受都干♂过。推一下我的现耽完结文818那位掉在我家阳台上的凤大爷这是一篇上古神凤凰和科学家的文,背景现代,灵异神怪。上古神凤凰攻x科学家学霸受微博鱼幺贤者时间,最好关注一下,最好不要养肥,不然错过的就错过了,我不会重发封面是卡卡西兔做的,封面底图为基友所画,已授权,微博撒呀酱2333这家伙图都很好看,是个老司机喔明天入v了同志们!!!为了赶上剧情v我两天日了两万字!!!我手指头要着火了!!!支持正版啊!!!大哭...
她是侯门嫡女,倾世之才,绝色之容,善良温婉,更有一位好夫婿,最后却惨死于庶妹和夫君之手。涅槃重生,这一世,她浴血归来,斗继母,整庶妹,治人渣,翻手为云,覆手为雨。最后却不想独独栽在了某位王爷的手中。萧子策,你混蛋。她怒吼道。某王爷邪魅一笑,那我们现在就生小混蛋。...