笔下文学

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第一百五十九章 第九套广播体操（第1页）

闹剧来的快，走的也快，几个小时之内，张峰的声望大起大落，最后重归正常。

回家之后，但张峰没有闲着，而是认真思考如何提高他的名望，财富。

财富好办，努力打出成绩，等到2+1+1合同的第3年，他就能提前跳出合同签下肥约，当然最好是能触发罗斯条款，这样能签的合同更大，也能赚到NIKE提供的激励奖金。

等有了MVP、总冠军这种成绩，就能接下更多的代言，汽车、航空、餐饮、娱乐业多可以涉足，不出3年就能跨入亿万富翁级别。

但正如贾斯汀所说，有钱的球员很多，想要有更高的社会地位还需要名望。

思来想去，做慈善，做培训是很不错的途径，这一切可以先从东升会馆开始，五禽戏教学要已经颇具成效，用不了多久，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝。

篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够，电影行业可以考虑涉足，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉，斯图尔特也还欠他一个人情，这两人都能帮他进入电影行业。

不过，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提，总冠军是最低要求。

想清楚这一切，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了，明天将是球队训练日，他要以饱满的状态去疯狂训练，不惜一切提升自己。

翌日一早，张峰独自驱车到了训练馆，队友们都没到，只能先来一个热身。

“你这套热身动作好诡异，怎么以前没见你练过？”

体能训练师盖比突然出现张峰身边。

张峰呵呵一笑，“这是我国中小学生第九套广播体操，也是刚刚想着试一试，效果不错，你看我练”

。

说罢，张峰自己领操，“原地踏步，走”

，“1234，2234，3234，4234”

。

一套动作演练完毕，盖比眼睛都直了，“你这套体操有意思啊，给我讲讲”

。

“听好了啊，一共分为9节，分别是预备动作、原地踏步、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体测运动，体转运动、全身运动、跳跃运动，整理运动”

张峰仔细说道。

“等等，你再做一遍，我录下完整视频研究一番”

盖比拿出手机。

既然感兴趣，张峰再次从头到尾做了一遍，再看盖比，正盯着手机频频点头。

“仔细分析来说，你这套动作，在传统广播体操的基础上，增加了武术、颠球、游泳、保龄球和现代舞的基本动作，用来提高关节灵敏性，舒展肌肉，促进呼吸循环有很好的效果，最主要的是简单易学不枯燥，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”

盖比两眼发光，似乎找到了宝贝。

大部分的话张峰都没听进去，他只听到盖比提及武术，“你还懂武术？”

张峰好奇问道，盖比谦虚地摇摇头，“都是看JACK的电影自己摸索得来”

。

“很好，等有机会教你们一些武术基本招式”

张峰笑了，他想到了提高队友实力的办法，教给队友一些基本的武术步伐，能很好提高他们的突破和防守能力，站桩什么的增强他们的对抗能力，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力。

两人又聊了一会儿，队友陆续到齐，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑，等他们知道这是张峰采用的热身动作，都积极学了起来。